Вот несколько слагаемых хорошей предварительной работы:
Напишите сценарий, свою историю
Даже если вам предстоит отчёт о проделанной работе или о расходовании средств, его можно превратить из сухого набора фактов в логичное повествование (например, начать с изначального задания, сообщить: какие шаги/траты были сделаны, что из этого вышло, к каким выводам и дальнейшим действиям привели полученные результаты).
Упрощайте
Чем глобальнее ваша идея, тем короче и проще должны быть фразы, которыми вы её доносите.
Сделайте себе шпаргалку
Особенно если сильно волнуетесь на публике. Это могут быть заметки к слайдам, если у вас есть презентация, или карточки, которые вы будете менять в ходе выступления, или тезисный план на одной странице, лежащий перед вашими глазами.
Отрепетируйте речь
Вы можете записать себя на видео, провести презентацию перед зеркалом или найти тренировочную группу (коллег, друзей).